Saúde
Alimentos Probióticos
02-10-2011 11:47
1. O que são alimentos probióticos? São alimentos que contém bactérias e micro-organismos vivos, e esses micro-organismos fazem bem para a saúde se reproduzindo e gerando substancias úteis além de ajudar na eliminação do que for nocivo.
2. Onde os probióticos atuam? Eles atuam...
Exercício físico
02-10-2011 00:41
O exercício físico
A atividade física é hoje mais um ato social. Um estímulo atrativo para crianças, adolescentes e adultos, que, além disso, proporciona um maior bem-estar tanto físico como mental. Conheça as vantagens de praticar esporte.
A atividade física surge,...
Jiu-Jitsu
02-10-2011 00:40
Jiu-Jitsu
O jiu-jitsu é uma perfeita arte científica marcial de defesa pessoal, tal característica que a eleva como invencível contra qualquer outra arte marcial em combate real.
O jiu-jitsu é um esporte intelectualizado tendo em vista sua complexidade , é...
Manual Fitness
02-10-2011 00:40
Manual Fitness
Com certeza, você já sabe o que deve fazer para emagrecer de forma saudável. Na verdade a grande maioria das pessoas sabe, mas o difícil é por em prática. E, para quem não tem motivação, as desculpas são muitas como falta de tempo, preguiça, entre...
Alimentos que Melhoram a Pele
02-10-2011 00:39
Alimentos que Melhoram a Pele
Para manter uma pele radiante, com um aspecto jovial e saudável, apenas fazer e gastar os tubos em cremes caríssimos não basta. Aliás, de nada vai adiantar exibir o melhor dos produtos para o rosto no box do banheiro, se sua dieta estiver...
Pedalando
02-10-2011 00:38
Pedalando no Verão
Com dias mais quentes e longos, por que não pegar a bike e dar umas voltas ou, quem preferir, ir até a academia e fazer uma aula de spinning? Unindo atividade física, diversão e lazer que o passeio por si só proporciona? Isso mesmo! Observe os...
Exercicio
A Ciência Comprova
02-10-2011 00:50
Aeróbico antes do Café da Manhã? - A Ciência Comprova
Todo praticante sério de musculação almeja conseguir a maior quantidade de músculos e carregar o mínimo de gordura possível. Se você treina há algum tempo, já deve ter percebido que aqueles que conseguem ganhar músculos, sempre ganham um...
Barriga chapada
02-10-2011 00:49
Barriga chapada
Não basta ter um abdômen bem definido. Se a sua postura não for boa, a barriguinha continuará lá."
Isso quer dizer que modelar a musculatura e ficar sequinha não é suficiente para conquistar aquela tábua dos sonhos. O segredo? Alinhar a coluna vertebral. "Senão, você...
Produtos para pele normal, pele oleosa, pele seca e pele mista
02-10-2011 00:48
Produtos para pele normal, pele oleosa, pele seca e pele mista
Você provavelmente já ouviu falar na expressão que toda mulher procura ter uma pele de pêssego. As mais vaidosas estão sempre em busca de cremes e tratamentos estéticos para apagar rugas, pés de galinha, etc. Mas...
Vale a pena fazer aeróbico?
02-10-2011 00:47
Vale a pena fazer aeróbico?
Vale a pena fazer aeróbico? Posso fazer somente musculação para emagrecer?
A resposta é simples, vale a pena (e muito) fazer exercícios aeróbicos, você não deve fazer somente a musculação. Primeiramente a atividade cardiovascular é...
Objetivos para diminuir o peso
02-10-2011 00:47
Objetivos para diminuir o peso
Segundo as estatísticas mais recentes, nos Estados Unidos, 6 de cada 10 pessoas tem Sobrepeso ou Obesidade.
Sobrepeso é o termo conhecido quando o peso corporal está acima do peso ideal de uma pessoa, dada sua estatura, peso, idade e...
Como escolher a melhor academia
02-10-2011 00:45
Como escolher a melhor academia
1 – A primeira impressão, quando você for conhecer a academia aquela primeira olhada sobre o ambiente é muito importante, se você acabou de entrar na academia e não se sentiu confortável é um bom sinal para procurar uma segunda opção.
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