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Malhar
02-10-2011 11:53
Começar a fazer atividade física nem sempre é o problema, as pessoas tem mais dificuldade em manter a rotina e acabam abandonando a ginástica, aqui vão algumas dicas para ajudar você a se manter em movimento e ficar cada vez mais saudável e próxima do seu objetivo!
1. Comece...
Dicas Para Viver Mais e Melhor
02-10-2011 11:50
Adicione a sua rotina hábitos que previnem doenças e aumentam a qualidade de vida, cuidados simples como alimentar-se bem e espreguiçar-se podem ser seu passaporte para longe das doenças cardiovasculares e do cancer, colocar em prática esses hábitos é assumir o controle da sua saúde e para...
Alimentos Probióticos
02-10-2011 11:47
1. O que são alimentos probióticos? São alimentos que contém bactérias e micro-organismos vivos, e esses micro-organismos fazem bem para a saúde se reproduzindo e gerando substancias úteis além de ajudar na eliminação do que for nocivo.
2. Onde os probióticos atuam? Eles atuam...
Cólicas Menstruais – Dicas
02-10-2011 11:43
Para evitar o desconforto das cólicas menstruais você deve criar hábitos simples que podem melhorar sua qualidade de vida durante a menstruação.
O que é a cólica menstrual?
A clólica menstrual é uma dor que se instala algumas horas antes ou após o início da menstruação podendo persistir por...
A Ciência Comprova
02-10-2011 00:50
Aeróbico antes do Café da Manhã? - A Ciência Comprova
Todo praticante sério de musculação almeja conseguir a maior quantidade de músculos e carregar o mínimo de gordura possível. Se você treina há algum tempo, já deve ter percebido que aqueles que conseguem ganhar músculos, sempre ganham um...
Barriga chapada
02-10-2011 00:49
Barriga chapada
Não basta ter um abdômen bem definido. Se a sua postura não for boa, a barriguinha continuará lá."
Isso quer dizer que modelar a musculatura e ficar sequinha não é suficiente para conquistar aquela tábua dos sonhos. O segredo? Alinhar a coluna vertebral. "Senão, você...
Produtos para pele normal, pele oleosa, pele seca e pele mista
02-10-2011 00:48
Produtos para pele normal, pele oleosa, pele seca e pele mista
Você provavelmente já ouviu falar na expressão que toda mulher procura ter uma pele de pêssego. As mais vaidosas estão sempre em busca de cremes e tratamentos estéticos para apagar rugas, pés de galinha, etc. Mas...
Objetivos para diminuir o peso
02-10-2011 00:47
Objetivos para diminuir o peso
Segundo as estatísticas mais recentes, nos Estados Unidos, 6 de cada 10 pessoas tem Sobrepeso ou Obesidade.
Sobrepeso é o termo conhecido quando o peso corporal está acima do peso ideal de uma pessoa, dada sua estatura, peso, idade e...
Vale a pena fazer aeróbico?
02-10-2011 00:47
Vale a pena fazer aeróbico?
Vale a pena fazer aeróbico? Posso fazer somente musculação para emagrecer?
A resposta é simples, vale a pena (e muito) fazer exercícios aeróbicos, você não deve fazer somente a musculação. Primeiramente a atividade cardiovascular é...
Como escolher a melhor academia
02-10-2011 00:45
Como escolher a melhor academia
1 – A primeira impressão, quando você for conhecer a academia aquela primeira olhada sobre o ambiente é muito importante, se você acabou de entrar na academia e não se sentiu confortável é um bom sinal para procurar uma segunda opção.
2...
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